Visste du at forskning viser at takknemlighet kan redusere stress, forbedre søvnkvaliteten og øke generelt velvære?
Denne dagboken vil hjelpe deg med å reflektere over hverdagens små og store gleder, styrke din mentale velvære og skape en god rutine. Du vil lære å sette mer pris på det fine i livet ditt. En verdifull gave til deg selv eller noen du er glad i.
Seks måneder med journaling, som du kan fylle ut i ditt eget tempo.
Morgen- og kveldsjournal prompts som hjelper deg med å finne ro når du trenger det.
Månedlige refleksjonssider for å skrive ned dine tanker, følelser, minner og verdifulle innsikter fra måneden som har gått.
Inspirerende sitater som gir deg motivasjon underveis.
